腿部经络方向图太难记？SPA按摩教你3条线再也不按错

你是否经历过这样的场景：明明花了钱做腿部按摩，按完之后却没有明显改善？其实，腿部按摩的效果关键在于找准经络方向。

一、为什么腿部按摩要找经络方向？

中医认为「通则不痛，痛则不通」。腿部有六条经络经过，分别是足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。

按摩时要顺着经络方向推按，才能达到疏通气血的效果；逆着经络方向则会适得其反。

二、记住这3条线，腿部按摩不再出错

第一条线：腿内侧（脾经、肝经、肾经）

从脚踝内侧往大腿根部方向推按。这条线主管内分泌、生殖系统和消化系统。适合熬夜、久坐、水肿人群。

第二条线：腿前侧（胃经）

从大腿根部往脚背方向推按。这条线主管消化系统，改善胃胀、食欲不振等问题。

第三条线：腿后侧（膀胱经）

从大腿根部往脚跟方向推按。这条线主管排毒系统，缓解腰背酸痛、改善睡眠。